Rahasia Diet Ayahnya yang Membuatnya Terlihat 62 Tahun Tapi Awet Muda

Rahasia Kulit Flawless dan Rambut Hitam Legam dari Resep Rumahan Korea Selatan

Korea Selatan dikenal luas dengan standar kecantikan yang tinggi dan resep awet muda yang alami. Namun, siapa sangka rahasia kulit bersinar dan rambut hitam pekat ternyata berasal dari diet sederhana yang dijalani di rumah? Hannah, seorang wanita Korea, membagikan diet ketat ayahnya yang kini berusia 62 tahun, namun tetap terlihat 20 tahun lebih muda.

Dalam sebuah video populer di Instagram, Hannah mengajak netizen mengikuti kebiasaan makan sehari-hari sang ayah yang unik dan sehat. "Banyak yang bilang ayahku terlihat jauh lebih muda dari usianya. Hari ini, kita akan lihat apa saja menu harian yang membuatnya awet muda," ujarnya.

Setiap pagi, sang ayah memulai harinya dengan secangkir kopi hitam hangat, lalu sarapan salad segar dengan sentuhan tak biasa—pisang sebagai topping di atas kol dan wortel. Uniknya, ia menghindari produk susu dan gula, demi menjaga kesehatan secara optimal.

Menu favorit lainnya adalah matcha latte yang spesial: menggunakan susu kedelai tanpa tambahan sirup manis. Selain itu, nasi putih diganti dengan nasi merah untuk nutrisi lebih tinggi, serta memilih protein dari ayam dan makanan laut dibandingkan daging sapi.

Tentunya, sang ayah tidak mengonsumsi alkohol sama sekali dan camilan sehat pilihan yang selalu ada adalah kacang hitam panggang, yang diyakini turut membantu mempertahankan warna rambut hitam alami hingga usia lanjut.

Rahasia hidup sehat dan kulit awet muda ternyata tak harus rumit. Kombinasi pola makan alami dan konsisten ini bisa menjadi inspirasi untuk gaya hidup sehat Anda!